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여성 바디프로필 도전과 부작용, 무월경, 식이장애, 운동강박 극복기

Background Music 심규선 - 생존약속 그건 내가 살아있기 위해 필요한 어쩌면 유일한 것이었어 그렇게 죽고 싶을 만큼 아팠던 것은 그만큼 살고 싶다는 증거 ✅ 도전하게 된 계기 세상을 살면서 해보고싶은데 도전하지 않아서 후회하는것이 가장 바보같은 짓임을 깨달은 적이 있다. 그래서 나는 선택의 기로에 서면 언젠가 해볼 수 있는 경험인가? 지금 하는게 가장 효율적인 선택인가? 를 따져서 도전해보게 되는데 1️⃣ 이미 다이어트를 잘 하고 있었다. 나는 7월 말부터 운동과 식단을 거의 매일 하고 있었다. 당시 요리를 창작생활로써의 취미로 두고 매일 삼시세끼를 만들어 먹었기 때문에 식단관리에 자신이 있었다. 운동은 하루에 2-3시간은 기본으로 했는데, 진짜 급한 이벤트가 생기지 않는한 운동 루틴을 지키..
개인적인 이야기/건강 2024. 3. 2. 14:39
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